INTERVJU: Chris Hemsworth's PT ne želi, da preživite ure v telovadnici
Ste se kdaj vprašali, kako Thor ostaja v formi? No, poleg a precej intenziven načrt vadbe in prehrane , Avstralski superzvezdnik Chris Hemsworth ima v rokavu še eno skrivnost, svojega osebnega trenerja, Luke Zocchi . Fant Byron Bay je postal eden vodilnih svetovnih trenerjev fitnesa, ki je izklesal telesa slavnih in celo sodeloval s Hemsworthom in kuharjem / fiziologom za vadbo Danom Churchillom, da bi zagnal fitnes aplikacijo Centr. A kljub temu, kar bi si morda mislili, Zocchi ure in ure v telovadnici ni zagovornik.
Všeč vam bo tudi:
Chris Hemsworth je šest tednov brezplačno ustvaril center za fitnes
Razkrita ogromna hiša Byron Baya Chrisa Hemswortha
Chris Hemsworth's Thor Diet & Workout Plan
Vedno se vračam k njemu, vendar se splača ostati dosleden, pravi Man of Many. Dober trening lahko dobite v 20 minutah. Resnično vam ni treba telovaditi ure in ure, hkrati pa bi bili presenečeni, kako dobro se počutite, ko se dobro potite, četudi je to vredno le 20 minut.
Zocchi namesto Aussieja izzove celovit pristop k telesni pripravljenosti, zato ima aplikacija Centr tudi funkcionalnost obrokov. Če imate dobro prehrano, lahko še vedno vzdržujete to kondicijo. Samo vtipkate številke in dobili boste celoten načrt obrokov in vadbo, pravi. Vaša prehrana je tako pomembna, da lahko shujšate brez treninga, dokler ostanete v kaloričnem primanjkljaju, to morate podpirati samo z vadbo.
Nekaj čudnih mesecev je minilo za Zocchija in ekipo Centra. Ko se je zaklepanje ustavilo in so se telovadnice zaprle, se je vedno več ljudi po nasvet obračalo na fitnes aplikacije. Slučajno je sovpadlo z novim Centr sproščeno program.
Noro je bilo, pravi čas. Programiral sem in pomagal pisati Centr sproščeno preden je začela veljati pandemija COVID-19. Vedeli smo, da želimo pripraviti šesttedenski program telesne teže, ki je bil zasnovan za izgubo maščobe in je vključeval vaje, ki so vam omogočale, da ste močnejši. Ustreza trenutnim okoliščinam, ker ima različne stopnje vmesnega, naprednega in začetnika ter pokriva vsa področja fitnesa. Napisal sem ga, posneli smo ga v zalivu Byron Bay in izšel je takoj, ko so telovadnice zaprte, zato je res noro.
Zdaj vam Zocchi in Tourism Australia ponujata priložnost, da vstopite v program Centr Unleashed, preden 18. maja zažene aplikacijo. Danes vas bo ob 8. uri AEST osebni trener Chrisa Hemswortha skupaj z Danom Churchillom popeljal skozi ekskluzivno vadbo v živo iz Byron Bay in New York.
Pravzaprav bomo naredili polno Centr sproščeno tudi trening, pravi Zocchi. Tudi to ni enostavno, še posebej, ko se moraš pogovoriti, si nekako napihnjen. Zato sem vesel, da Dan to počne z mano. To je celotna seja spodnjega dela telesa, ki je vsa telesna teža in jedro. Presenečeni boste, koliko se potite.
Vadba je del novega turnirja Tourism Australia V živo iz Ausa program, katerega namen je navdihniti ljudi za življenje in potovanja po zaklepanju. Za Zocchija je bila to odlična priložnost za spruik Avstralije. Toliko sem potoval in bil po svetu, pravi. Vem, da se sliši klišejsko, toda Avstralija je zame še vedno tako čudovit kraj. Tudi zdaj, ko sem zaklenjen, se počutim tako srečen, da sem ta kraj poklical domov.
Glede tega, ali se bodo morda znani Lukovi nastopi, lahko ugiba kdo. Pravzaprav sem bil sinoči pri Chrisu, treniral in bi ga moral vprašati! se šali. Nov program Centr Unleashed si lahko ogledate na spletnem mestu Tourism Australia.