Lahko izpolnite izziv Vengaboys Pushup?

Zdi se, da ne bi bilo tako težko - v nekaj več kot štirih minutah izvedite približno 30 sklepov, vendar verjetno ne boste mogli dokončati. Evo zakaj. Izziv je postavljen The Vengaboys 'Up & Down. Še vedno ne zveni tako težko? Izziv je, da morate slediti navodilom pesmi. Glede na vse, kar piše gor in dol, še vedno morda ne zveni pretirano težko. Toda poskusite in poglejte, kaj lahko storite.

Začnite v položaju z nizko desko (spodnji del skleca, ko so vaši prsni koš najbližje tlom in komolci upognjeni čez 90 stopinj). Ne dovolite, da se prsi, kolena ali trebuh dotikajo tal. Držite se tega položaja, dokler vam pesem ne pove, kaj morate storiti. To pomeni, da boste nizko desko držali 25 sekund, dokler ne izvedete prvih pet sklepov. Nato še minuto nazaj do nizke deske. Potem je čas za 25 sklekov. Nazaj do deske še minuto in nato še zadnji sklep.

Ta izziv niso tako težki, temveč dolga obdobja držanja položaja deske. Učenci šole borilnih veščin Rising Dragon so poskusili preizkus in le dva izmed 14 udeležencev sta ga lahko v celoti opravila. Če ga želite še bolj zaostriti, sledite zgledu obeh, ki sta zaključila izziv, in vse naredite na zglobih.

Preveri