9 lastnosti narcisa: vedenje, na katerega je treba paziti

hodi z narcisom

Vsi poznamo nekoga, ki je le malo preveč 'vase'. Preveč Instagrama fleksov in plen posnetkov, nekdo, ki rad govori o sebi na prvem zmenku, to so ljudje, ki jih redno označujemo za narcis. A čeprav to niso ravno zaželene lastnosti, ni nujno, da je dobavitelj samostojen posameznik. Namesto tega je bolj verjetno, da ima ta oseba le preveč napihnjen ego in povišano lastno vrednost, zaradi česar boste morda neprijetni, a na koncu neškodljivi. Pravi egocentriki so ljudje z narcistično osebnostno motnjo (NPD); duševno zdravstveno stanje, za katerega so značilni nekateri pogosti dejavniki. Res je, dandanes se ta beseda veliko premetava, vendar se splača resnično vedeti, kaj je narcis in kako se lahko izognete zmenkom.

Všeč vam bo tudi:
5 preprostih načinov za premagovanje tesnobe in stresa
10 vzrokov za erektilno disfunkcijo in najboljši načini zdravljenja
Kako odkriti skrivnost ženskega orgazma

narcis



Narcistični pomen

Tisti, ki trpijo zaradi narcistične osebnostne motnje (NPD), ne bodo le zapleteni za življenje, bodo sledili znanemu narcisističnemu vedenju. Predvsem jih je mogoče prepoznati po svojih;

  • Pomanjkanje empatije do drugih
  • Napihnjen občutek pomembnosti
  • Globoka potreba po pretirani pozornosti in občudovanju
  • Večno težavne zveze

A čeprav egoistične ljudi napačno označujemo za narcis, so lastnosti, ki označujejo osebnostno motnjo, neločljivo povezane z nami. Narcisizem spodbuja samozavest, da bi tvegali, na primer iskali napredovanje ali vprašali privlačnega neznanca, terapevtka, strokovnjakinja za odnose in avtorica Marianne Vicelich pove Man of Many. Motnja je lahko povezana z identiteto ali usmeritvijo samega sebe ali povzroča trenje v odnosih zaradi težav z empatijo in intimnostjo. Izhaja lahko tudi iz patološkega antagonizma, za katerega je značilna grandioznost in iskanje pozornosti. NPD je vsesplošna motnja v sposobnosti človeka, da obvlada svoja čustva, vztraja pri stabilnem občutku sebe in identitete ter ohranja zdrave odnose v službi, prijateljstvu in ljubezni.

Uradna opredelitev narcisoidnih izrazov za NPD

Pomen je že sam po sebi zmeden, vendar se zdi, da imamo zdaj nekaj jasnosti. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj je opisal devet ključnih meril za narcistično osebnostno motnjo. Uradna narcistična definicija NPD vključuje;

  • Grandiozen občutek lastne pomembnosti
  • Skrb za fantazije o neomejenem uspehu, moči, sijaju, lepoti ali idealni ljubezni
  • Prepričanje, da so posebni in edinstveni, jih lahko razumejo ali pa bi se morali z njimi povezati samo drugi ljudje ali institucije s posebnim statusom ali visokim statusom
  • Potreba po pretiranem občudovanju
  • Občutek upravičenosti
  • Medosebno izkoriščevalsko vedenje
  • Pomanjkanje empatije
  • Zavist do drugih ali prepričanje, da so jim drugi zavidljivi
  • Prikaz arogantnega in ošabnega vedenja ali odnosa

Čeprav imamo zdaj uradni vodnik za opazovanje znakov NPD, ni vedno enostavno določiti manj empatičnih med nami, zlasti v romantičnem okolju. Konec koncev, kdo gre na zmenek in se vpraša, ali misli, da je oseba na drugi strani mize narcis? Mnogi ljudje, ki se imajo za odlične naravosodne sodnike, lahko težko vidijo samosvoje osebe, kakršne v resnici so, pravi Vicelich. Njihova resnična identiteta se sčasoma morda razkrije nekaterim, večini drugih pa se narcisi zdijo zagnani, karizmatični, ambiciozni, disciplinirani in celo zabavni. Prikazujejo tudi lastnosti lahkotnosti, občutkov visoke lastne vrednosti, patološkega laganja, nagnjenosti k dolgočasju in čustvene nedostopnosti. Charles Manson, Stalin, Hitler in Mussolini so bili zelo strastni, karizmatični, inteligentni, uspešni fantje, ki so imeli tudi narcistične lastnosti.

Kaj povzroča narcistično vedenje?

Pri tistih z NPD so lastnosti, ki jih imajo, zakoreninjene. Čeprav ni povsem razumljivo, kako človek postane narcis, obstaja nekaj pogostih težav v ozadju, ki jih je mogoče opaziti že od zgodnje pubertete. Ponavadi je starš v otroških letih pretirano razvajal. Mogoče so prišli iz zdrobljenega doma in so imeli težave z zapuščanjem, zaradi katerih so se morali zanašati samo nase, pravi Vicelich. Ti ljudje so pomanjkanje ljubezni in podpore staršev nadomestili s pretiranim poudarjanjem lastne vrednosti. Zdi se, da NPD prizadene več moških kot žensk.

A čeprav so na seznamu znanih narcisov diktatorji in kultni voditelji, niso vsi tisti, ki kažejo skupne lastnosti, motivirani s slavo ali denarjem. Pomembno je, da to razlikovanje opravite v areni zmenkov. Če se preveč osredotočite na stereotip, boste pogosto pogrešali rdeče zastave, ki niso neposredno povezane z nečimrnostjo ali pohlepom. Nekateri narcisi so lahko različnih vrst in dejansko svoje življenje posvetijo drugim, pojasnjuje Vicelich. So veličastno altruistični mučenici, ves čas so požrtvovalni in izjemni. In obstajajo zelo vase zaprti ali ranljivi posamezniki. Zdi se jim, da so bolj temperamentno občutljivi kot drugi. Slabo se odzivajo na nežne kritike in jih potrebujejo nenehno zagotovilo. So ljudje, ki se počutijo boljše od drugih in niso nujno zadovoljni s seboj kot osebo.

narcistične lastnosti

Znaki, da hodiš z narcisom

Gre za zanimivo motnjo, ki je lahko altruistično zmedena. Po eni strani so lahko magnetni in visoko usposobljeni za privabljanje ljudi. Njihov čar je lahko zapeljiv, karizma lahko osvetli sobo in samozavest je tolažilna, zato se toliko ljudi ujame v past, da bi jih hodila. Narcisi so pametni, zato so tako spretni, da dobijo, kar hočejo. Te lastnosti nas vlečejo z dobrim razlogom, pravi Vicelich. Zapeljive lastnosti so tiste, ki blokirajo našo sposobnost zaznavanja rdečih zastav. Igrajo se na naše ranljivosti in ego, na koncu pa smo potegnjeni tako globoko vase.

Če se torej sprašujete, ali hodite s narcisom, imate srečo. Vicelichovo smo prosili za nasvet glede odkrivanja dejanskih razmer v igri, in ona nas je podrobno pregledala.

Tu je seznam 9 lastnosti narcisoidnosti in vedenja, na katere je treba paziti.

1. Pomanjkanje empatije

Pomanjkanje empatije je lahko ključna značilnost narcistične osebe. Gre za nezmožnost identificiranja ali prepoznavanja izkušenj in občutkov drugih ljudi. Vse je v zvezi z njimi in jim pripada, pravi Vicelich. Gladko prekoračijo osebne meje drugih, zlorabljajo, razvrednotijo ​​in ponižujejo, da bi druge upognili svojim željam.

Z osnovne perspektive narcisu ni vseeno ali razume, kako se počutijo drugi, in v svojih dejanjih ali besedah ​​le redko upošteva občutke drugih. To se lahko kaže na fizični ali besedni način. Narcis bo na primer pogosto kruto povedal na prosto, ne da bi se zavedal bolečine, ki jo povzroča s svojimi besedami. Zanje ni nič nenavadnega, če začnejo enosmerno razpravljati o tem, kaj počnejo, ne da bi se sploh ozirali ali celo vprašali, kako se počuti druga oseba, pojasnjuje Vicelich. Postanejo zelo nestrpni ali celo moteni, ko drugi ljudje delijo njihove težave.

2. Manipulativni

Še eno orožje v arzenalu, manipulacija, je glavni znak, da bi lahko hodili s narcisom. Sposobnost zasuka situacije, da se bolje prilega njihovi pripovedi, je grozljiva osebnostna lastnost, ki jo imajo vsi egoistični ljudje. Za tiste v zvezi je lahko izčrpavajoče. Kadar je oseba tako spretno manipulativna, se lahko znajdete v njeni pasti in ostanete razmeroma nezavedani, da se to dogaja, pojasnjuje Vicelich. Leta kasneje boste pike povezali, manipulacija je jasna kot dan, vendar jo pogosto pogrešamo. Narcisi so mojstri, da dobijo tisto, kar hočejo, in ker nimajo empatije, jih morda ne zanima, koliko to stane nekomu drugemu. Manipulacijo očitno uporabljajo kot orodje za izpolnitev svojih najpomembnejših potreb, ki so običajno pozornost, preverjanje veljavnosti in status.

3. Projekcija

Jasen znak, da hodiš z nekom z NPD, je psihološki trik, znan kot projekcija. Samozaposlena oseba bo nekoga drugega obtožila, da počne to, kar počne, ali pa bo v drugem poklicala svoje pomanjkljivosti in strahove; pogosteje človek, ki vara, svojega partnerja obtoži goljufanja. Projekcija je obramba ali nezavedni vzorec, ki se pojavi, ko se oseba počuti psihološko ogroženo. Narcisoidni ego vedno spremlja svet zaradi nevarnosti in jih pogosto najde. Nato za primanjkljaj hitro krivijo druge ljudi, pravi Vicelich.

Projektiranje je frustrirajoče, ker vas partner dejansko obtožuje, da počnete stvari, ki jih v resnici ne počnete. Pri teh projekcijah ne gre zgolj za goljufanje in izdajo, temveč lahko gre za lastne ranljivosti in slabosti narcisov. Verjetno vam bodo očitali, kaj počnejo ali čutijo.

znaki narcisa

4. Čustveno hladno

Ni veliko presenečenje, toda tisti z NPD so nenehno plitvi s svojimi čustvi, kar pomeni, da se s čustvi ne znajdejo dobro. Biti s čustveno hladnim partnerjem pogosto pomeni, da nas ni treba potolažiti, včasih v najtežjih dneh našega življenja, pojasnjuje poznavalec odnosov. Čustveno hladna ali oddaljena lastnost se med prepiri postavi na glavo, ko ena oseba doživlja in izraža pomembna čustva, narcistična oseba pa se le odjavi in ​​se ne odzove - ali pa na hladen način. Čustvena hladnost vas lahko zmede in lahko povzroči poskuse skoka skozi obroče, da ustvarite toplino in povezavo s partnerjem.

5. Osvetlitev s plinom

To je izraz, ki je v zadnjih nekaj letih vse hitrejši in ljudje nenadoma spoznajo povezavo z narcizmom. Z zgodovinske perspektive je izraz nastal iz igre iz leta 1930 Plinska luč , kjer mož, ko poskuša obnoreti svojo ženo, neprestano ugaša plinske luči v hiši. Ko žena vpraša, zakaj zatemni luči, zanika in reče, da niso bolj zatemnjene. Čez čas se ji zdi, da ponore.

Gaslighting se šteje za obliko čustvene zlorabe, ki vključuje zanikanje človekove izkušnje in dajanje izjav, na primer 'to se ni zgodilo' ali 'ste preveč občutljivi,' pravi Vicelich. Gasilnik uporablja tehnike, kot so zadrževanje ali zidanje, nasprotovanje ali preusmeritev, ko vzgojite nekaj, kar vas zadeva, in vaš partner to spremeni v nekaj, kar ste govorili pred leti, ali ga odkloni in označi kot zaroto. Zmanjšajo tudi vaše občutke in zanikajo dogodke, ki so se zagotovo zgodili. Škoda zaradi razsvetljave je, da zmede, izolira in pogosto povzroči, da dvomite o svoji resničnosti. Morda se boste nenehno opravičevali in ne boste več tako sproščeni in veseli kot nekoč.

6. Nikoli ne prevzema odgovornosti

Biti v partnerskem odnosu je partnerstvo, v vseh pogledih je treba dati in sprejeti. Del tega pomeni, da sprejemate napake in jemljete stvari, kot pridejo, s katerimi se narcisi na splošno borijo. So glavni deflektorji in se poskušajo izogniti krivdi z laganjem, varanjem in vsem, kar je vmes. Izmislili si bodo zapletene izgovore in vse racionalizirali, pravi Vicelich.

Ko nekdo nikoli ne prevzame odgovornosti za kar koli, besede, dejanja, občutke - je izziv, če ne celo nemogoč način ohranjanja odnosa. Celo predšolske otroke prosimo, da prevzamejo odgovornost za zlomljeno barvico ali izpuščene igrače. Ni preveč zahtevati, da oseba prevzame lastništvo. Ker ne morejo razlikovati meje med odgovornostjo in krivdo, se narcisi skušajo izogniti obema. Resnično ni verjetno, da bi nekdo z NPD izdal odgovornost in se lahko počakate, da se izčrpate.

lastnosti narcisa

7. Nadzor

Izraz 'nadzor čudak' se pogosto premetava, vendar je to ključna lastnost. Položaj je še bolj frustrirajoč, saj vas narcis pogosto nadzoruje, medtem ko ostaja popolnoma nezainteresiran za druge vidike vašega življenja. Tako kot mnoge druge lastnosti tudi druga oseba v partnerskem odnosu lahko nadzor zamenja za naklonjenost. Naravno je, da si želite sodelovati v partnerjevem življenju, vendar ni zdravo diktirati tega.

Nadzor je pogosto del dinamike zlorabe v odnosih, nadzor doseže točko, ko se oseba počuti, kot da se ne more premikati, ne da bi za to zaprosila za dovoljenje, narcis pa nadzor uporablja za izolacijo osebe, pravi Vicelich. Najpogostejši znaki tega nadzora razmerja so partnerji, ki ves čas spremljajo vaše prebivališče, preverjajo vašo e-pošto in besedilna sporočila, kritizirajo vaš videz in sprejemajo skoraj vse pomembne odločitve, pri čemer se malo upošteva vaše mnenje.

8. Grandiozno

Veličastnost je vzorec, v katerem oseba ponavadi pretirava z dosežki, talenti, povezavami in izkušnjami. Ni nujno, da so to resnične izkušnje, grandiozni ljudje ponavadi ohranjajo pretirane fantazijske svetove, pravi Vicelich. Grandioznost se lahko kaže tudi z občutkom lastne pomembnosti - prepričanjem, da je njihov obstoj večji in pomembnejši od vseh drugih in zagotovo pomembnejši od vašega.

V primeru znanih narcisov, kot sta Stalin in Hitler, je dobavitelj morda že v položaju moči. Lahko imajo vodilno vlogo, so znani ali so si nabrali bogastvo. Grandioznost je stalnica, ki se bo večkrat pohvalila s svojimi dosežki, lastnino in izkušnjami, pravi avtor. Grandioznost je zapeljiva in lahko vašega partnerja spremeni v nekaj, kar je 'večje od življenja', tako da se lahko, ko gre dobro, počuti popolno.

9. Nezvestoba

Na žalost bo vrhunec prejšnjih osmih znamenj neizogibno privedel do končnega ali običajnega dejanja izdaje; varali bodo. Njihova potreba po občudovanju in novostih je tako velika, da so obsojeni na nezvestobo - za afere je običajno značilno navdušenje, laskavost in površna grandioznost, pravi Vicelich. Z vami lahko ohranjajo stalen odnos in gojijo druge potrebe zunaj razmerja.

Kako se prekiniti z narcisom

Če je ta seznam prišel malo preblizu doma in se začenjate zavedati, da vaša zveza morda ni popolna, kot ste nekoč mislili, je čas, da se pogovorite s partnerjem in samim seboj. Velik razlog, zakaj hodite s narcisom, je vaša lastna vrednost. Tisti z NPD bodo našli ljudi, ki se borijo z zaupanjem in manipulirajo s situacijo, da se boste brez njih počutili nemočne in ničvredne. Prvi korak pri premagovanju vprašanja je opominjanje sebe, da si zaslužite boljše.

Tako kot se narcisi premikajo po znanih vzorcih, se tudi žrtve premikajo. Splača se okrepiti vaše odnose z naklonjenimi prijatelji in z vašimi tesnimi odnosi vzpostaviti trdno mrežo podpore. Pogovorite se s partnerjem in razmislite o terapiji. Predvsem ne bi smeli biti previdni ljubezni.

Po izkušnji z narcisom se boste morda naučili gledati na manj karizmatične, a daleč prijaznejše ljudi, ki so morda manj očitni, pravi Vicelich. Zavedajte se svojih ranljivosti in začnite iskati lastnosti, ki omogočajo boljšega dolgoročnega partnerja - sočutje, prijaznost, spoštovanje in empatija - in ne lastnosti karizme in šarma.

Marianne Vicelich je terapevt ljubezni do sebe, trener odnosov in avtor dvanajstih objavljenih knjig za samopomoč. Njena zadnja knjiga UNIČENJE raziskuje potrebo po ponovni oceni izčrpavajočih odnosov s partnerji, kolegi, šefi, družinskimi člani in prijateljstvi.

Splošna pogosta vprašanja

Kaj je narcis?

Narcis je oseba, ki se pretirano zanima ali občuduje nase.

Katerih je 9 lastnosti narcisa?

Glede na Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj je devet lastnosti narcisa; grandiozen občutek lastne pomembnosti, preobremenjenost z fantazijami o neomejenem uspehu, moči, briljantnosti, lepoti ali idealni ljubezni, prepričanje, da so posebni in edinstveni in jih lahko razumejo ali bi se morali z njimi povezati samo drugi ljudje s posebnim ali visokim statusom ali institucij, potreba po pretiranem občudovanju občutek upravičenosti, medosebno izkoriščevalsko vedenje, pomanjkanje empatije do zavisti do drugih ali prepričanje, da so jim drugi zavidljivi ter prikaz arogantnega in ošabnega vedenja ali stališč.

Vas lahko narcis ljubi?

Narcis se lahko loči od bolečih občutkov in se pomiri, da se zaščiti pred poškodbami. To pa lahko odvrne občutke ljubezni, ki jih morda čutijo do nekoga.

Všeč vam bo tudi:
5 preprostih načinov za premagovanje tesnobe in stresa
10 vzrokov za erektilno disfunkcijo in najboljši načini zdravljenja
Kako odkriti skrivnost ženskega orgazma