5 nasvetov za iskanje dobrega osebnega trenerja
V partnerstvu z Rešitve za osebne trenerje
Čeprav je vstop v formo zagotovo občudujoč cilj, je tudi izziv, ki zahteva znanje, skrbnost, potrpljenje in odločnost. Zato mnogi ljudje, ki začnejo z dieto ali fitnes rutino, to kmalu opustijo, da bi si rekli: To bi bilo veliko lažje, če bi me kdo zadrževal. Vstopite v osebnega trenerja, ki vas ne zadržuje le pri opravilih, temveč na več načinov optimizira vaš režim.
Niso pa vsi osebni trenerji enaki. Pravzaprav jih lepo število le preide skozi poteze in zavrže modni žargon, pri tem pa ignorira vaše individualne potrebe. Takrat je ključnega pomena, da veste, na kaj morate biti pozorni pri dobrem osebnem trenerju. Če slučajno živite v Singapurju, si lahko celo prihranite nekaj težav in se odjavite Rešitve za osebne trenerje (PTS) - celotno stvar imajo od znanosti. Za vse ostale je tukaj 5 nasvetov za iskanje dobrega osebnega trenerja.
Poverilnice
Ne bi obiskali zdravnika, ki ni končal medicinske šole, in se ne bi smeli srečati z osebnim trenerjem, ki ni pridobil ustreznega spričevala. Preden plačate prvi dolar ali naredite prvi krč, se prepričajte, da ima vaš osebni trener potrebna pooblastila. To je samo zdrava pamet.
Izkušnje in strokovnost
Končni cilj je doseči največjo splošno kondicijo, vendar obstaja verjetnost, da je nekaterim področjem treba posvetiti več pozornosti kot drugim. Zato je pomembno, da poiščete osebnega trenerja, ki ima tako splošne izkušnje kot posebno znanje. Navsezadnje si ne želite osebnega trenerja, ki vam bo rekel, naj počnete iste stvari, ki bi si jih lahko sami omislili (tekalna steza, sklece itd.). Namesto tega želite začinjenega trenerja, ki ne samo zna prepoznati problematična področja, temveč dobro pozna, kako najbolje izboljšati točno taka področja. Če že veste, na kateri del telesa bi se radi osredotočili, morate proaktivno poiskati trenerja, ki je strokovnjak na tem področju.
Cenovna dostopnost
V življenju dobite tisto, za kar plačate, in osebni trenerji niso nobena izjema. Vendar to ne pomeni, da tu in tam ni prostora za prihranek nekaj dolarjev. Na primer, morda se boste želeli izogniti velikim, bleščečim telovadnicam, ki izkoriščajo stvari, kot so prepoznavnost blagovne znamke, stranke ali lokacija. Namesto tega poiščite kakovostno telovadnico ali storitev, ki jo podpira trden ugled, ki je osredotočena na vas kot posameznika in je pripravljena delati v okviru svojega proračuna.
Filozofija
Ali ima vaš osebni trener temeljno filozofijo o stvareh, kot so prehrana, zdravje, trening z utežmi in splošna telesna pripravljenost? Ali preprosto dobite občutek, da je vaš osebni trener tisti, ki se pokaže, da dela, sproži nekaj navdušenja, sledi najnovejšim trendom in nato na koncu zbere ček? Če ni očitno, želite prvo. To je zato, ker je fitnes več kot le oblikovanje - gre za spreminjanje življenjskih navad. Če želite doseči čim več, se morate dati v roke nekomu z očitno strastjo in nekaterimi temeljnimi načeli, ki obstajajo zunaj kakršne koli modne muhe ali trenda.
Ugled
Ali se nagnjenost družbe k ocenjevanju vsega nekoliko naveliča? Dejansko se. Po drugi strani pa je sistem lahko v veliko pomoč. Ko poskušate ugotoviti, ali se osebni trener trudi, so vam viri na dosegu roke v obliki pregledov in ocen. Uporabite jih kot vodilo, vendar ne pozabite, da je včasih recenzent tisti, ki bi lahko uporabil malo negativnih povratnih informacij. In če se znajdete v rokah osebnega trenerja, ki je briljanten pri tem, kar počne, ne pozabite razširiti ljubezni. Glej, ni vse stvari Črno ogledalo .
Bonus nasvet: Pojdite na PTS
Če ti v živo v Singapurju lahko najdete osebne trenerje z rešitvami za osebne trenerje . Resnično s svojim imenom, Bod je prilagojena storitev ujemanja osebnih trenerjev z belimi rokavicami, ki ponuja široko paleto certificiranih trenerjev, ki ustrezajo vašemu proračunu. Njihovi trenerji vas lahko s strokovnim znanjem na področju hujšanja, tonusa, moči in body buildinga pričakajo v domači telovadnici, najbližji javni telovadnici ali celo najbližjem parku. Poleg tega Bod ponuja model pay-as-you-go, kar pomeni, da niste zataknjeni s pogodbami ali članarinami. Dajte se jim takoj v roke. Veseli boste, da ste.
Ste naročeni na Človek mnogih ? Lahko nas tudi spremljate naprej Facebook , Twitter , Instagram , in Youtube .