20 najboljših kosov opreme za domačo telovadnico za povečanje vaše vadbe

Oprema za domačo vadbo 1

Nikoli ni bil boljši čas za postavitev domače telovadnice kot ta trenutek in iz očitnih razlogov. To pomeni tudi ločevanje najboljše opreme za vadbo in telovadne opreme od ostalih. Govorimo o utežnih klopeh, veslaških strojih, postajah za dvigovanje kolen, odpornih trakovih in še več. Glede na stroške članstva v večini telovadnic boste dolgoročno prihranili denar, ne glede na to, koliko opreme kupite. Tu je najboljša oprema za telovadbo doma.

Všeč vam bo tudi:
17 najboljših vaj s pasti za moč in velikost
10 nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti svojo vadbo
10 najboljših telovadnic na prostem v Melbournu

Najboljša oprema za domače telovadnice 2



Nastavitev domače telovadnice

Seveda ima najbližja telovadnica nekaj prednosti pred vašim domačim prostorom. Če pa se zavestno lotevate opreme za vadbo in kompletov za domačo telovadnico, lahko to članstvo še vedno pustite za seboj. Pred prvim nakupom upoštevajte naslednje:

  1. Stroški - Kupite samo opremo, ki si jo lahko privoščite, in če ste pri denarju, dopolnite svojo fitnes rutino z vajami za telesno težo in kardio na prostem (tek, pohodništvo, kolesarjenje itd.).
  2. Funkcija - Ugotovite, katera oprema za domačo telovadnico ima največ funkcije glede na vaše osebne cilje.
  3. Vesolje - Ne upoštevajte samo fizičnega prostora, ampak tudi zasnovo opreme. Na primer, veliko domače telovadne opreme lahko zložite in shranite za kasnejšo uporabo.

Značilnosti dobre domače telovadnice

Ne bomo izgubljali preveč vašega časa, ko vam bomo rekli, kako postaviti domačo telovadnico. Rekli bomo, da želite doseči popolno ravnovesje med postavitvijo, tlemi, estetiko in gradnjo. Natančneje, idealna domača telovadnica bo imela naslednje komponente:

  1. Kakovostna telovadna oprema
  2. Pomanjkanje splošne nereda
  3. Pravilna površina

Če povzamemo, želite moderno opremo za vadbo in dovolj prostora za gibanje. Potrebujete tudi primerno površino, kot je podloga za vadbo, ki bo preprečila drsenje in zaščitila tla pod njo.

Najboljša oprema za domače telovadnice

Domače telovadnice so trenutno vroče in ne moremo obljubiti, da bodo vsi artikli na našem seznamu na zalogi, ko jih boste odjavili. Kljub temu je tukaj seznam najboljših naprav za vadbo, ki jih lahko kupite.

Indoor Veslaški stroj Concept2 Model D

1. Notranji veslaški stroj Concept2 Model D

Monitor uspešnosti PM5 na tem visokokakovostnem veslaškem stroju v realnem času zagotavlja zanesljive podatke, se sam umerja in brezžično poveže s pasovi za srčni utrip in aplikacijami. Nato imamo enoto samo, ki se razdeli na dva dela za lažje shranjevanje.

Kaj je vključeno : 14-palčna višina sedeža, 500 lb uporabniške zmogljivosti, nastavljivi nasloni za noge, ergonomski ročaj
Zakaj je najboljši : odložen dizajn, računalnik Performance Monitor 5, nastavljive stopalke za noge, ergonomski ročaj

Kupite ga tukaj

TRX GO trening vsestranskega vzmetenja

2. TRX GO All-in-One vzmetenje

Ne glede na to, ali ste doma ali ste na poti, je ta komplet za trening vzmetenja popoln spremljevalec vadbe. Je cenovno ugoden, lahek, optimalen, priročen in brez napora prenosljiv. Obvladajte sedem temeljnih gibov in z vratolomno hitrostjo boste kurili maščobe in gradili mišice.

Kaj je vključeno : sidro vrat, sidro vzmetenja, zasnova enojnega sidra in zaklepne zanke, nastavki jermenov in ključavnic, potovalna torbica
Zakaj je najboljši : pritrdi katera koli vrata, tehta manj kot kilogram, na vse mesto postavi vse, kar potrebujete

Kupite ga tukaj

Theragun G3PRO

3. Theragun G3PRO

Theragun G3PRO, ki ga uporabljajo različni fitnes strokovnjaki in profesionalni športniki, odkriva čudovite prednosti terapije s tolkalnimi mišicami. Enostavno ga je držati in znanstveno umeriti za izvajanje globokih mišičnih masaž, s čimer se pospeši lajšanje bolečin in poveča raven energije.

Kaj je vključeno : G3PRO, 6 nastavkov s torbico, potovalna torbica, 2 Samsung litij-ionski bateriji, polnilnik
Zakaj je najboljši : tih, kompakten, nastavljiv, učinkovit, cenjen

Kupite ga tukaj (ZDA) Kupite ga tukaj (AUS)

XMark VKR Power Tower

4. Močni stolp XMark VKR

Vaša fitnes rutina ni popolna brez povlekov, navpičnega dvigovanja kolen in tricepsa. Ta priljubljen in racionaliziran stolp moči vas je pokril v ergonomskem slogu.

Kaj je vključeno : razdeljeni ročaj, ročaji za tricep, ročaji za potiskanje, navpično dviganje kolena
Zakaj je najboljši : trpežna konstrukcija z zaključkom, odpornim na praske, udobno in podporno blazino, ergonomska blazinica za hrbet, oblikovane blazinice za roke, brezšivna uporabnost

Kupite ga tukaj

Nastavljive dumbbelle Bowflex SelectTech 552

5. Nastavljive dumbbelle Bowflex SelectTech 552

Bowflex je eno izmed najpomembnejših imen opreme za domačo telovadnico in to z dobrim razlogom. Z uporabo številčničnega sistema ti vsestranski dumbeli združujejo 15 nizov uteži v enega.

Kaj je vključeno : dve nastavljivi dumbbells
Zakaj je najboljši : prihranek prostora, enostavno nastavljiv, visokokakovosten, eleganten dizajn

Kupite ga tukaj

Namestite poenostavljene odporne pasove

6. Namestite poenostavljene uporovne pasove

Včasih je najbolj preprosta vadbena oprema najboljša vadbena oprema. Vnesite te odporne pasove podjetja Fit Simplify, ki združujejo številne funkcije v tesen in cenovno ugoden paket.

Kaj je vključeno : 5 vadbenih pasov z barvno kodiranimi ravnmi odpornosti
Zakaj je najboljši : primeren za večkratno uporabo, izdelan iz 100% lateksa, dostopna cena

Kupite ga tukaj

Sobno kolo za zdravje in fitnes

7. Sobno kolo za zdravje in fitnes

To stacionarno kolo ima čudovit osnovni pristop k visokozmogljivi telovadni opremi in ima nastavljiv sedež, 22-kilogramski vztrajnik in LCD zaslon za sledenje. Kaj še potrebuješ?

Kaj je vključeno : digitalni monitor, 22-lb vztrajnik, pedali v kletkah, 4-smerni nastavljiv sedež, odpornost na blazinico iz blazinice, gumijasto oblazinjeno krmilo
Zakaj je najboljši : udobno, ugodno, prilagodljivo, pametno, zanesljivo

Kupite ga tukaj

Everlast 100LB težka boksarska vreča

8. Everlast 100LB težka boksarska vreča

S to vrhunsko vrečo za boksanje prinesite svojega notranjega Rockyja. Izdelano iz trpežnega sintetičnega usnja in napolnjeno z vlakni, ki absorbirajo udarce, bo ukrepalo, kar koli boste lahko.

Kaj je vključeno : 100-kilogramska boksarska vreča, najlonski trakovi, dvojna zanka
Zakaj je najboljši : trpežen, funkcionalen, izdelan iz visokokakovostnih materialov

Kupite ga tukaj (ZDA) Kupite ga tukaj (AUS)

Zlato

9. Klop za uteži Gold’s Gym XR 6.1 z razvijalcem za 4 role

Ta utežna klop z več položaji prihaja naravnost iz telovadnice Gold’s in v moško jamo. Uporabite ga za delo na različnih mišičnih skupinah v zgornjem in spodnjem delu telesa. Klasično!

Kaj je vključeno : jeklena utežna klop s 4-valjnim razvijalcem nog, vadbena karta
Zakaj je najboljši : trpežen, primeren za več položajev, deluje na različne mišične skupine, poenostavljen dizajn

Kupite ga tukaj (ZDA) Kupite ga tukaj (AUS)

Body-Solid StrengthTech EXM2500S Domača telovadnica

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Domača telovadnica

Izdelan iz težkega jekla in podprt z doživljenjsko garancijo, ta domači telovadni stroj na enem mestu postavlja kopico potrebnih stvari. To ni samo fitnes, ampak telovadni komplet.

Kaj je vključeno : pec postaja, stiskalnica, razvijalec nog, visoki, srednji in nizki jermenice
Zakaj je najboljši : vrhunska konstrukcija, doživljenjska garancija, oblazinjenje DuraFirm, neverjetna vrednost

Kupite ga tukaj

TriggerPoint GRID penasti valj

11. TriggerPoint GRID penasti valj

Z zunanjostjo z več gostotami čez votlo jedro GRID Foam Roller naredi veliko več, kot bi lahko predlagala njegova skromna zasnova. Uporabljajte ga pred in po treningih, da povečate cirkulacijo, lajšate bolečine v mišicah, izboljšate ravnotežje in še več.

Kaj je vključeno : penasti valj
Zakaj je najboljši : močna konstrukcija, dokazana učinkovitost, izvaja neposreden pritisk na vozle za lajšanje mišic in izboljšan pretok krvi

Kupite ga tukaj

Ovratnice olimpijske palice Riforla

12. Ovratnice olimpijske palice Riforla

Ko morate hitro spremeniti težo mrene, so te olimpijske spone vaš najnovejši spremljevalec CrossFit. So močni, varni in čudovito dostopni.

Kaj je vključeno : 2 črni objemki
Zakaj je najboljši : najlonska konstrukcija visoke trdnosti, varna, zanesljiva, učinkovita

Kupite ga tukaj

RAGE Fitness olimpijska trening palica

13. RAGE Fitness olimpijska trening palica

Če obstaja ena mrena, ki bo vsem vladala (ali vsaj pokrivala osnove), je to tukaj. Izdelana iz aluminija in združljiva s ploščami v olimpijskem slogu, je resnično trdna plošča opreme za vadbo.

Kaj je vključeno : 15 lb aluminijaste mrene
Zakaj je najboljši : vrtljivi tulci s pušami, srednje diamantno narezovanje z osrednjim narezkom, trpežna konstrukcija

Kupite ga tukaj

Everfit zložljiva tekalna steza

14. Zložljiva tekalna steza Everfit

Med zmogljivim motorjem, LCD zaslonom in zložljivo zasnovo ta kakovostna tekalna steza odlikuje sodobna uporabnost. Izbirajte med 12 programi in 12 stopnjami hitrosti in v udobju svojega doma izpustite tistega tekača.

Kaj je vključeno : električna tekalna steza, ročni, mazalno olje
Zakaj je najboljši : energetsko učinkovit motor, kompaktna in zložljiva oblika, čvrsta konstrukcija, LCD zaslon, ergonomske funkcije, uporabniku prijazna nadzorna plošča, povezave USB in MP3, impulzni senzorji, držala za pijačo in še več

Kupite ga tukaj (ZDA) Kupite ga tukaj (AUS)

Steedenova vadbena žoga

15. Steedenova vadbena žoga

Velik je. Modra je. Lahko okrepi in razvije mišice po vsem telesu. Vzemi enega.

Kaj je vključeno : vadbena žoga z nožno črpalko
Zakaj je najboljši : preprost po zasnovi, krepi in tonizira mišice, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo, enostaven za nego

Kupite ga tukaj

ProSource Puzzle Vaja Mat

16. Vaja za uganke ProSource Mat

Blokirane nedrseče teksturirane ploščice iz pene EVA ustvarjajo popolne talne obloge v vaši domači telovadnici. Ne vadite na vrhu nič manj.

Kaj je vključeno : 6 ploščic z 12 končnimi obrobami med njimi
Zakaj je najboljši : enostaven za montažo, vodoodporen in zmanjšanje hrupa, izdelan iz visokokakovostne pene, ščiti pred drsenjem

Kupite ga tukaj

NAROČIM TPE Joga Mat

17. NAROČIM TPE joga mat

Če vadite jogo ali podobne vaje, boste potrebovali nedrsečo (in po možnosti okolju prijazno) preprogo. Ta podloga.

Kaj je vključeno : podloga za jogo, torba, jermen
Zakaj je najboljši : nepremočljiva, protizdrsna, odporna na trganje, izdelana z okolju prijaznim TPE, dolga, mehka, prenosna, enostavna za shranjevanje

Kupite ga tukaj

Ultimate Ears Megaboom 3

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Eleganten, zmogljiv in prenosljiv v enaki meri UE-ov Megaboom 3 z enim polnjenjem stisne 20 ur delovanja baterije. Domača telovadnica je gola brez njega.

Kaj je vključeno : Zvočnik Bluetooth (vključena baterija za polnjenje), mikro polnilni kabel USB
Zakaj je najboljši : velika velikost, 360-stopinjski zvok, dolga življenjska doba baterije, brezšivne kontrole, trpežna konstrukcija

Kupite ga tukaj (ZDA) Kupite ga tukaj (AUS)

Force USA Ultimate Training Bumper Plates

19. Force USA Ultimate Training Bumper Plates

Z gladkim zaključkom in prepoznavnimi oznakami za tisk te plošče odbijača opravijo delo v slogu podpisa. Vsak je zasnovan po standardih IWF in razčlenjen glede na barvo in težo.

Kaj je vključeno : odbijač z barvnimi oznakami
Zakaj je najboljši : gladka končna obdelava, podprta z dosmrtno garancijo, zgrajena po standardih IWF

Kupite ga tukaj

TRX vadbeni kettlebell

20. TRX trening z kettlebell-om

Vsak kettlebell TRX je bil podvržen gravitacijskemu ulivanju, da je dosegel svojo izjemno trpežnost in idealno obliko. Vrhunski ergonomski oprijem pripelje v posel.

Kaj je vključeno : kettlebell
Zakaj je najboljši : primeren za več treningov, ergonomski oprijem, gladek zaključek, ravno dno

Kupite ga tukaj

Splošna pogosta vprašanja

Kaj moram za začetek domače telovadnice?

Če za domačo telovadnico potrebujete tri stvari, bi bile te naslednje: kakovostna oprema, ustrezna tla, dovolj prostora.

Ali so domači treningi učinkoviti?

Če redno vadite, so lahko domači treningi zelo učinkoviti. Več opreme kot pripeljete, boljša je vadba.

Koliko naj zapravim za opremo za telovadbo doma?

Domača oprema za vadbo se lahko razlikuje glede na ceno in funkcionalnost. Kakovostni trakovi odpornosti stanejo že 15 dolarjev, medtem ko lahko visoko zmogljivi veslaški stroji presežejo mejo 2000 dolarjev. Določite svoj osebni proračun in cilje glede telesne pripravljenosti in nadaljujte v skladu s tem.

Všeč vam bo tudi:
17 najboljših vaj s pasti za moč in velikost
10 nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti svojo vadbo
10 najboljših telovadnic na prostem v Melbournu