20 najboljših fitnes aplikacij za treninge doma
Za tiste, ki trenutno ostanejo doma (kar je večina vas, upamo), so najboljši fitnes programi vaš prijatelj. Ne samo, da vam bo vsak s pomočjo ciljno usmerjenih vaj in razširjenih načrtov pomagal ostati v formi, marsikdo bo to storil brezplačno. To so najboljše aplikacije za fitnes in vadbo. Naložite pametni telefon ali jermen na Fitbit Rebel in se lotite dela.
1. TRX
Ta vrhunska aplikacija za fitnes, okrepljena z najsodobnejšo tehnologijo, sledi vašim biometričnim podatkom in nato reagira v realnem času. Uporabite ga za izgubo teže, izgradnjo mišic in razčlenitev meritev v procesu. Vključeni so trenerji svetovnega razreda, skupaj z različnimi možnostmi treninga, vključno z jogo, tekom, treningi vzmetenja in še več.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
Nakup TRX komplet za vzmetenje (ZDA) Kupite TRX komplet za vzmetenje (AU)
2. Centr
Verjetno ne morete imeti videza ali uspeha Chrisa Hemswortha, a tukaj je naslednja najboljša stvar. Prinesel vam Aussie komad in njegova ekipa izkušenih trenerjev Centr ponuja načrte obrokov, programe pozornosti in rutino vadbe. To ni brezplačna aplikacija, vendar se lahko trenutno prijavite za brezplačni šesttedenski preskus.
Struktura stroškov : brezplačno preskusno obdobje, čemur sledi naročnina od 10 do 29,99 USD na mesec, odvisno od vašega načrta
Na voljo za : Android & ios
3. Aaptiv
Ta aplikacija za samo zvok, ki vas poveže s strokovnim inštruktorjem, ponuja več kot 2500 edinstvenih sej v 12 kategorijah. Vrnite si nekaj kakovostnih slušalk za odpravljanje hrupa, da se popolnoma potopite v izkušnjo vadbe.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
4. JEFIT
Ena izmed najboljših fitnes aplikacij za telovadce je poimenovana JEFIT in ponuja prilagojene vadbene programe, namensko analitiko in nešteto vaj. Pridružite se skupnosti z več kot 8,5 milijona uporabnikov in si oglejte, za kaj gre. Aplikacija je brezplačna, razen če se prijavite za elitno letno naročnino.
Struktura stroškov : brezplačno z na voljo 0 do 6,99 USD na mesec naročnin na podlagi stroškov
Na voljo za : Android & ios
5. Nike Training Club
Kot najpomembnejša atletska znamka na svetu lahko z gotovostjo trdimo, da Nike ve kaj ali dve o kondiciji. To dokazuje tudi Nike Training Club, ki se z različnimi rutinami ukvarja z jogo, bodybuildingom in množico dodatnih kategorij. Nekateri odseki aplikacije za vadbo vsebujejo kameje z velikimi imeni športnikov, kot je Cristiano Ronaldo in Serena Williams. To je samo način Nike.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
6. adidasov trening Runtastic
Zahvaljujoč razmeroma nedavni pridobitvi programske opreme Runtastic, adidas ponuja dve najboljši vadbeni aplikaciji za iOS in Android. V tekaški aplikaciji najdete sledenje poti, poučevanje in različne izzive. Aplikacija za trening je namenjena rutini telesne teže in med drugim vključuje vodene vadbe.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
7. ROMWOD
Optimizirajte obseg gibanja z ROMWOOD-om, ki ponuja dnevne videoposnetke s poudarkom na vodenem raztezanju in okrevanju mišic. Poleg uporabe aplikacije v iPhonu lahko vsebino pretakate tudi v računalniku ali pametni televiziji.
Struktura stroškov : brezplačno s stroškovnimi naročninami
Na voljo za : ios
8. Fitbit trener
Če že imate Fitbit Rebel ali drugo napravo Fitbit, potem namestitev te aplikacije za vadbo ni mogoča. Funkcije vključujejo vodene video in avdio vadbe v telovadnici in doma, skupaj s prilagojenimi priporočili, ki temeljijo na vaših podatkih o telesni pripravljenosti.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
9. Peloton Digital
Če bi domača kondicija potekala pod katerim koli drugim imenom, bi bilo to ime Peloton. Kolesa in tekalne steze znamke so že legenda in njena neverjetna aplikacija za fitnes sledi temu. Izbirajte med 5 različnimi kategorijami in si zagotovite dostop do dnevnih študijskih ur, obsežne knjižnice in še več. Pričakujte, da boste plačali privilegij.
Struktura stroškov : 12,99 USD na mesec
Na voljo za : Android & ios
10. Asana Rebel
Asana Rebel, ki presega vrzel med vadbo, prehrano in pozornostjo, je kot življenjski trener in inštruktor joge, zvit v eno. Več kot ena najboljših fitnes aplikacij je popoln način bivanja. Čeprav se aplikacija lahko prosto pridruži, boste največ koristi izkoristili, če se prijavite za eno od njenih naročnin.
Struktura stroškov : brezplačno s stroškovnimi naročninami
Na voljo za : Android & ios
11. MyFitnessPal
Nehajte si šteti kalorije v glavi in namesto tega prenesite MyFitnessPal. Z obsežno bazo podatkov, ki jo ima na voljo, aplikacija za zdravje in telesno pripravljenost usklajuje vašo trenutno prehrano. Poveže se tudi z drugimi aplikacijami, kot je Fitbit.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
12. Fitbod
Resnično s svojim imenom, vam bo Fitbod pomagal zgraditi in ohraniti mišičasto postavo. Opremljen s tehnologijo umetne inteligence, priporoča vadbene rutine glede na vaše želje in izkušnje.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : ios
13. 8fit
Samo zato, ker ste zaljubljeni doma, še ne pomeni, da se morate odpovedati Tabati, učinkoviti obliki visokointenzivnega intervalnega treninga (HIIT). 8fit je tu, da vam pomaga tako pri vajah HIIT kot pri prehranjevalnih načrtih obrokov.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
14. Freeletics
Odkrijte čudeže telesne teže HIIT s to priljubljeno aplikacijo za fitnes, ki vas vzpenja. Aplikacija ni samo brezplačna za uporabo, ampak vam ni treba kupiti nobene opreme. Brez tega se ne izolirajte.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
15. Aplikacija Čuječnost
Vsi treningi na svetu vam ne bodo naredili veliko koristi, če vaša glava ni na pravem mestu. Vstopite v aplikacijo The Mindfulness App in njeno vrsto programov za meditacijo. Verjetno je, da bi zdaj lahko uporabil nekaj notranjega miru, zato ne čakajte.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
16. Hruška
Digitalno treniranje se dvigne do novih višin s to priznano fitnes aplikacijo, ki vam omogoča, da izberete svojega osebnega trenerja. Sinhronizirajte jo s pametno uro ali drugo nosljivo opremo za sprotne biometrične povratne informacije.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
17. Dnevna joga
Z množico uporabnikov po vsem svetu je Daily Yoga vaša vrata do zdravega duha in telesa. Prilagodite svoje podatke, izberite med 100 različnimi razredi, naložite seznam predvajanja in zavzemite položaj.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
18. Sworkit
Kdo ne ljubi imena, kot je Sworkit? Za tem privlačnim imenom je ena najboljših aplikacij za vadbo za tiste, ki so v stiski. Rutine se gibljejo od 5 minut pa vse do cele ure, ko se prilagodijo vsem nivojem telesne pripravljenosti.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
19. ACTIVEx
Morda se ukvarjate sami, vendar to ne pomeni, da ne morete biti del večje skupnosti. Uporabite ACTIVEx-ov paket funkcij, da se povežete s somišljeniki in nato sledite vzajemnim fitnes načrtom. Vsi smo v tem skupaj, ljudje!
Struktura stroškov : prost
Na voljo za : Android & ios
20. Playbook
Za vse trenerje in osebne trenerje Playbook omogoča ustvarjanje lastnih vsebin, ustvarjanje sledilcev in celo preživljanje. To bi lahko bila prihodnost fitnesa, zato vstopite pred vsemi ostalimi.
Struktura stroškov : brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Na voljo za : Android & ios
Splošna pogosta vprašanja
Katera aplikacija za fitnes je najboljša, se bo razlikovala glede na vaše osebne potrebe in želje. Tukaj je nekaj najboljših fitnes aplikacij, ki jih je treba upoštevati: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit in še več. Večina najboljših fitnes aplikacij je brezplačnih, z možnostjo nadgradnje naročnin ali nakupov v aplikacijah. Nekateri najboljši so Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics in MyFitnessPal. Če vložite čas in trud, bo vadba od doma zagotovo prinesla rezultate. Vadbe na domu lahko izvajate tudi brez opreme, z vajami za telesno težo in jogo.Katera aplikacija za fitnes je najboljša?
Katere so najboljše brezplačne aplikacije za vadbo?
Ali vadbe doma dejansko delujejo?
Všeč vam bo tudi:
10 najboljših vaj za ramena za moške
10 najboljših osnovnih vaj za moške
34 najboljših vaj za telesno težo