12 najboljših vitaminov za rast las za slastne ključavnice
Vzrokov za lomljenje las, njihovo izgubo, redčenje in počasno ponovno rast je veliko, za to pa je pogosto lahko pomanjkanje vitaminov. Zaradi omejevalne diete ali močnega stresa - fizičnega ali čustvenega - lahko izgubite lase ali upočasnite njihovo rast. To je zato, ker vaše telo preusmeri hranila in energijo v vaše organe. Tudi vaši lasje se počutijo bolj suhe in lomljive, brez sijaja. Ker bodo trajali trije meseci, da bodo novi lasje vidni, boste morda še dolgo zatem opazili vpliv stresnega obdobja. Če želite, da vaši lasje izgledajo najbolje in izključite pomanjkanje vitaminov kot vzrok za izgubo in lomljenje las, poskusite jemati enega od teh priporočenih dodatkov.
Vsebina 1. ProPlenish Original Marine Collagen 2. Amandejski morski kolagen, ujet z divjimi ribami 3. Vitamini za lase Sugarbearhair 4. Naturenetics HairAnew Formula zdravih las 5. Vitafusion čudovite lase, koža in nohti 6. Športne raziskave Biotin za lase, kožo in nohte 7. Vitalni proteini Kolageni peptidi 8. Ouai dodatek za tanke lase 9. Nutrafol Core za ženske 10. Neocell Biotin razpoči 11. Olly nesporna lepota za lase, kožo in nohte 12. Nature’s Bounty Biotin 10.000mcg1. ProPlenish Original Marine Collagen
Kolagen je eden izmed najpomembnejših vitaminov pri rasti las iz dveh razlogov. Prvič, krepi vsak lasni mešiček v korenu, ker je glavni sestavni del kožne plasti kože. Z dovolj kolagena bodo vaše pramene rasle hitreje in debelejše. Drugič, vaše telo lahko izkoristi aminokisline v kolagenu, da proizvede več keratina - vlaken vaših las. Zlasti morski kolagen je tudi močan antioksidant, kar pomeni, da lahko pomaga pri preprečevanju škode prostih radikalov zaradi onesnaženja. Poškodbe prostih radikalov so povezane z izgubo las zaradi staranja. Te priročne vrečke dodajte hrani, napitkom ali vročim napitkom. So brez vonja, okusa in barve, zato ne boste dobili nobenih ribjih presenečenj!
2. Amandejski morski kolagen, ujet z divjimi ribami
Ta morski kolagen v prahu prihaja iz trajnostno ujetih divjih severnoatlantskih rib, ki ne vsebujejo hormonov in antibiotikov v gojenih ribah. Zaradi tega je idealen za vas, če ste na dieti Paleo ali Pescatarian. Ne samo, da je to bolj čisti vir kolagena, ampak je tudi encimsko predelan, da ga vaše telo zelo enostavno absorbira. Amandean Wild-Caught Fish Marine Collagen vsebuje tudi glicin, ki je znan kot 'anti-aging amino', zato bodo vaši lasje dobili moč dveh močnih spojin! Poleg tega ima kolagen dokazane koristi za kožo, vključno z izboljšanjem elastičnosti. Pri 30 letih vaše telo začne izgubljati sposobnost proizvodnje in vzdrževanja kolagena. Uživanje dodatka, kot je ta, je odlična ideja, če želite ohraniti zdravo in mladostno kožo in lase.
3. Vitamini za lase Sugarbearhair
Če se spopadate s požiranjem tablet ali kapsul, so ti žvečilni gumiji kot nalašč za vas. Zaradi resničnega jagodičja in kančka sladkorja so ti vitamini okusni. Najpomembneje je, da so vegetarijansko prijazni - ni morskega, prašičjega ali govejega kolagena - pa tudi brez soje in glutena. Tudi brez kolagena ima ta formula močan udarec, s katerim bodo vaši lasje daljši in močnejši kot kdaj koli prej. Vsebuje sedem različnih vitaminov, pa tudi folno kislino, jod, cink in holin. Zlasti folna kislina je ključnega pomena za tvorbo novih celic v telesu in je povezana z močnejšimi in bolj zdravimi lasmi in kožo. Mnogi opazijo, da se jim med nosečnostjo lasje zgostijo in rastejo hitreje, kar je lahko zato, ker so folno kislino jemali kot predporodni in porodni dodatek.
4. Naturenetics HairAnew Formula zdravih las
Te kapsule vsebujejo kombinacijo 11 različnih sestavin za ciljanje treh področij: izpadanje las, redčenje las in počasno vraščanje. Če imate pomanjkanje vitaminov, ki vpliva na vašo grivo, vas bo HairAnew vrnil na pravo pot. Ta formula vsebuje vegan in brez krutosti silicijev dioksid (ključno spojino, ki pomaga telesu pri proizvodnji kolagena), da vam pomaga rasti daljše in močnejše lase. Vsebuje tudi vitamin C, vitamin E in cink. Izpadanje las je eden od znakov pomanjkanja cinka, saj ta element pomaga ohranjati lasne mešičke zdrave. Vzemite dve kapsuli HairAnew na dan, v enem do dveh mesecih pa bi morali videti rezultate, vključno z debelejšimi in polnejšimi obrvmi in trepalnicami.
5. Vitafusion čudovite lase, koža in nohti
Ti vitaminski gumiji so prodajna uspešnica z razlogom: so božanskega okusa! Okus maline je celo dobil nagrade. Ne samo, da so okusni, dodatki Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails so tudi polni dobrote za vaše ključavnice. Biotin, vitamin C in vitamin E so ključne sestavine za lažje vračanje vaših las. Vitamin C je eden bistvenih vitaminov v človeškem telesu. Je borec za škodo prostih radikalov in je nujen za proizvodnjo kolagena. Vitamin E ima enake antioksidativne lastnosti in je tudi odličen za ohranjanje zdravega lasišča. To je zato, ker pomaga pri proizvodnji naravnih olj vaše kože in lahko poveča cirkulacijo. Formula Vitafusion vsebuje tudi 12 drugih bistvenih hranil, tako da lahko to jemljete tudi kot dnevni multivitamin.
6. Športne raziskave Biotin za lase, kožo in nohte
Športne raziskave Biotin za lase, kožo in nohte vsebuje tako biotin kot kokosovo olje, kar pomeni, da bodo vaše ključavnice dobile dvojni odmerek dobrote. Še bolje, na voljo je v mehkih gelih, ki jih je lažje pogoltniti kot tablete ali kapsule. Biotin je eden najboljših dodatkov za rast las, kokosovo olje pa je bogato z zdravimi maščobami, ki ljubijo lasišče, lavrinsko kislino in vitaminom E. Mnogi kokosovo olje uporabljajo kot masko za lase zaradi intenzivnih vlažilnih lastnosti, vendar ga jemljejo kot dodatek obrazec lahko koristi tudi za vaše ključavnice. Hranljive snovi v tem olju pomagajo urediti vaše lasišče, kar vodi do močnejših lasnih las. Ljubitelji tega dodatka trdijo, da je najboljši za redčenje las, saj spodbuja njihovo ponovno rast in debelino, nekateri pa so rezultate dosegli že v dveh tednih.
7. Vitalni proteini Kolageni peptidi
Peptidi kolagena vitalnih beljakovin so odlični za krepitev ne le vaših las, temveč tudi kože, sklepov, kit in kosti. Vsaka vrečka vsebuje 10 g kolagena in 8 g beljakovin, zato je super, da ta fini prah vmešate v svoj smoothie po treningu za okrevanje mišic. Lahko ga dodate tudi toplim napitkom, saj je brez okusa in se zlahka raztopi, ne da bi se strdel. Vegetarijanci in vegani bi morali vedeti, da kolagen v vitalnih beljakovinah prihaja iz govejega izvora - krav, zato zanje ni primeren. Vendar pa lahko tisti, ki so na dieti Paleo, uporabljajo ta izdelek, saj izvira iz pašnikov in gojene trave, pa tudi brez mleka in glutena.
8. Ouai dodatek za tanke lase
Slavna frizerka Jen Atkin je ustanoviteljica podjetja Ouai in strokovnjakinja za nego las s seznama A-list. Njen dodatek za daljše, močnejše ključavnice vsebuje kombinacijo biotina in aminokislin, tretja bistvena sestavina pa je olje iz semen črnega ribeza. Obstaja povezava med hormonskim neravnovesjem in izpadanjem las, vključno s tistimi, ki imajo plešavost po moškem in se ženske redčijo. Olje iz semen črnega ribeza lahko pomaga obnoviti to ravnovesje, saj je bogato z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami. Te kisline se med prebavo pretvorijo v kisline, ki uravnavajo hormone. Omega-3 in omega-6 sta prav tako bistvenega pomena za zdravo prehrano s staranjem, zato je uživanje tega dodatka koristno.
9. Nutrafol Core za ženske
Ta dodatek obljublja gostejše in polnejše lase z odpravljanjem nekaterih osnovnih vzrokov za izpadanje in redčenje las: stres, hormonsko neravnovesje, staranje in poškodbe zaradi oblikovanja. Formula deluje v vseh fazah rasti las, da spodbuja dolžino in gostoto. Če želite videti optimalne rezultate, vključno z boljšim spanjem in svetlejšo kožo, jemljite štiri kapsule na dan šest mesecev. Nutrafol Core for Women vključuje klasične vitamine, ki ljubijo lase, keratin, morski kolagen in vitamin E ter zeliščne sestavine, kot sta ašvaganda in kurkumin, ki povzročajo stres. Prav tako je popolnoma rastlinskega izvora, zato je primeren za vegetarijance in ima podporo tudi medicinskih strokovnjakov.
10. Neocell Biotin razpoči
Če vam primanjkuje biotina, je to dodatek za vas! Te mehke žvečilke vsebujejo ogromnih 10.000 mcg visoko učinkovitega biotina. Zaradi tega lahko vaši lasje hitreje rastejo, opazite pa tudi, da se močneje motijo, z manj lomljenja. Ljubitelji Neocell Biotin Bursts navdušujejo nad okusom teh posamezno zavitih vitaminov. Naravna acai jagoda, sladko, tropsko brazilsko 'super' sadje, bogato z antioksidanti, daje tem vitaminom njihov okus. Ne samo, da je okusen, ampak lahko pomaga tudi v boju proti poškodbam vaših las zaradi prostih radikalov od znotraj navzven. Vzeti morate le enega na dan, toda ko so vaši vitamini tako okusni, se morda ne boste mogli upreti, da bi jih imeli več!
11. Olly nesporna lepota za lase, kožo in nohte
Ti gumijasti dodatki kombinirajo biotin z vitaminom C in keratinom, da se vaši lasje v hipu počutijo močnejše in svilnatejše. Biotin je močan vitamin B, povezan z rastjo las, medtem ko je keratin gradnik naših las in nohtov. Medtem vam vitamin C pomaga absorbirati druge sestavine in se boriti proti poškodbam lasnih mešičkov s prostimi radikali. Vsi vitamini Olly so na voljo v žvečilnih gumijastih gumijastih okusih s sadnimi okusi, zato jih boste verjetno vztrajali. Formula za lase, kožo in nohte ima okus po sladkem grenivki! Vendar morajo vegetarijanci in vegani upoštevati, da ta vitamin vsebuje prašičjo in govejo želatino.
12. Nature’s Bounty Biotin 10.000mcg
Če želite dodatek za lase brez zvončkov, je to tisti. Nature’s Bounty Biotin 10.000 mg zagotavlja velik odmerek vitamina, ki varčuje s prameni, s pomočjo softgelov s hitrim sproščanjem, zato ga je enostavno pogoltniti. Plus Nature’s Bounty obstaja že 50 let in je zaupanja vreden vir. Dermatologi in trihologi, ki jih pogosto priporočajo, vam bo spodbujanje biotina - če ga primanjkuje - prineslo odlične rezultate pri gojenju las. Koristi bodo imeli tudi vaši nohti, tisti s suho kožo pa lahko opazijo vračanje vlage. Vendar ta količina biotina morda ni primerna za tiste z mastno kožo, saj lahko povzroči izbruh.
